適切なトレーニングを継続的に行うことは、様々な疾患の予防・改善に繋がります。
「アクティブに動ける身体になりたい」
「肩コリや腰痛が慢性的で改善したい」
「丈夫な膝にしたい」
など、会員様のご希望に応じたトレーニングをしていきます。
トレーニングの効果
・脂肪を減らし、筋肉を増やす。
・老化を遅らせる(皮膚、筋肉、骨などを活性化させる)。
・ストレスを発散させ、免疫力を向上させる。
・血行不良を改善する。
・主婦の方からお年寄りの方まで老若男女、運動経験を問わずに取り組めます。
・体力のレベルに応じて作成する個別メニュー。
アンチエイジングを目的としたトレーニングが文京区目白台では当ジムで受けられます。
トレーニングにより、成長ホルモンの分泌を促し、若々しい見た目作りをするだけではなく、日常生活や仕事に活きる機能的な身体作りを目指します。
【営業時間】10:00~22:00(完全予約制)
※上記以外の時間をご希望の場合はご相談下さい。
【定休日】不定休
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(営業のご連絡は固くお断りしています。)
※セッション中によりお電話に出られなかった場合は、折り返しご連絡致します。
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カーサ巴目白台1F
護国寺駅A4出口徒歩4分
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新大塚駅徒歩18分
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池袋から有楽町線で2駅4分の護国寺駅から徒歩4分。駐輪スペースもあり自転車やバイクでもお越し頂ける為、大塚や池袋からもお越し頂いております。